Laina Faul - @lainafaul's profile photo/

Anna Mind

@chertkova.anna

Photos & videos by @chertkova.anna

242 Following

539 Followers

290 Posts


Это было круто!!! Голос шикарный, отдача публике - полная! LP - шикарна😍

#lp #stereoplaza #kiev #концерт #эмоции #восторг

Это было круто!!! Голос шикарный, отдача публике - полная! LP - шикарна😍 lp stereoplaza kiev концерт эмоции восторг

June 2017 0
Sponsored Ads


Настроение...последнее время полный бардак в голове. Дел много, а привести в порядок мысли становится все труднее и труднее. Но и с этим справимся😉 Всем хорошего и легкого дня! 
#приключения #природа #жуковостров  #настроение

Настроение...последнее время полный бардак в голове. Дел много, а привести в порядок мысли становится все труднее и труднее. Но и с этим справимся😉 Всем хорошего и легкого дня! приключения природа жуковостров настроение

June 2017 0
Довольный и прыгаюший Пузянь😂 Да, да, именно пузикико там, а не дефекты камеры. Жиробасичка в 61кг. Но я смогла! Юххху🙃 
#отдых #природа #приключения #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl

Довольный и прыгаюший Пузянь😂 Да, да, именно пузикико там, а не дефекты камеры. Жиробасичка в 61кг. Но я смогла! Юххху🙃 отдых природа приключения набор_inm надомногокушать fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

June 2017 1

June 2017 0
Какое же это классное чувство, когда на трене выложился на полную и еле ползешь в душ😂 Ручки не поднимаются, плечики послали меня еще на втором подходе) А вообще это все очень круто! Следить за своим прогрессом, испытывать себя, ставить новые рекорды, мотивировать! Ох, куда ж без этой мотивации то) хотя порой пинок под зад дает лучше результат☺ Приборы в этот раз барахлят, вернее происходит полная хрень: кушаю много (2400 ккал, из которых 260 углей), а вес идет вниз😞 гадство да и все. Но у меня еще пару неделек есть, чтобы дойти до нужного веса🐽 Всем хороших результатов и новых достижений!!! #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl

Какое же это классное чувство, когда на трене выложился на полную и еле ползешь в душ😂 Ручки не поднимаются, плечики послали меня еще на втором подходе) А вообще это все очень круто! Следить за своим прогрессом, испытывать себя, ставить новые рекорды, мотивировать! Ох, куда ж без этой мотивации то) хотя порой пинок под зад дает лучше результат☺ Приборы в этот раз барахлят, вернее происходит полная хрень: кушаю много (2400 ккал, из которых 260 углей), а вес идет вниз😞 гадство да и все. Но у меня еще пару неделек есть, чтобы дойти до нужного веса🐽 Всем хороших результатов и новых достижений!!! спорт_inm спортзал energym fitness набор_inm надомногокушать fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

June 2017 1

June 2017 0
#отдых #экстрим #дрифт #ВДНХ #drift #car #bmw  #new_cars_2017 #new_cars_fest

отдых экстрим дрифт ВДНХ drift car bmw new_cars_2017 new_cars_fest

June 2017 0
Sponsored Ads


#отдых #экстрим #дрифт #ВДНХ #drift #car #bmw  #new_cars_2017 #new_cars_fest

отдых экстрим дрифт ВДНХ drift car bmw new_cars_2017 new_cars_fest

June 2017 0
Первый пошел🚘 Сбылась мечта!!! #отдых #экстрим #дрифт #ВДНХ #drift #car #bmw  #new_cars_2017 #new_cars_fest

Первый пошел🚘 Сбылась мечта!!! отдых экстрим дрифт ВДНХ drift car bmw new_cars_2017 new_cars_fest

June 2017 1
17 и 18 июня в Киеве на ВДНХ проходил Фестиваль новых авто. Было представлено довольно много разных автомобилей, но ознакомится с ними уже давно можно было в автосалонах🙂 Из нового, лично для меня, был незабываемый опыт и непередаваемые эмоции!

#отдых #ВДНХ #выходной #фестиваль2017 #auto #festival #emotions #new_cars_2017 #new_cars_fest

17 и 18 июня в Киеве на ВДНХ проходил Фестиваль новых авто. Было представлено довольно много разных автомобилей, но ознакомится с ними уже давно можно было в автосалонах🙂 Из нового, лично для меня, был незабываемый опыт и непередаваемые эмоции! отдых ВДНХ выходной фестиваль2017 auto festival emotions new_cars_2017 new_cars_fest

June 2017 0
Я с самого детства любила машинки....врум-врум😁 И очень, прям очень, люблю ездить куда только можно и все смотреть: посидеть в салоне, подергать все ручки, понажимать на все кнопочки, подоставать консультантов🙂 И вот сегодня получился такой день. Сначала обходили все салоны на Окружной, а после поехали на ВДНХ на Фестиваль новых авто🙄 И там было ооооочень круто.... #киев #выходной #автосалоны #окружная #ВДНХ

Я с самого детства любила машинки....врум-врум😁 И очень, прям очень, люблю ездить куда только можно и все смотреть: посидеть в салоне, подергать все ручки, понажимать на все кнопочки, подоставать консультантов🙂 И вот сегодня получился такой день. Сначала обходили все салоны на Окружной, а после поехали на ВДНХ на Фестиваль новых авто🙄 И там было ооооочень круто.... киев выходной автосалоны окружная ВДНХ

June 2017 1
Доброе утро☀️ #утро #morning #good_morning #body #sportgirl

Доброе утро☀️ утро morning good_morning body sportgirl

June 2017 0
Он снова это сделал😍 Первый раз в один сезон два цветка!

#кактус #цветок #кактусцветет #cactus #flower #лето #сезон

Он снова это сделал😍 Первый раз в один сезон два цветка! кактус цветок кактусцветет cactus flower лето сезон

June 2017 0
Sponsored Ads


Просто.... просто момент... #отдых #природа #гулянка #труханов

Просто.... просто момент... отдых природа гулянка труханов

June 2017 0
Актуалочка😊 На сегодня уже дошла к обещанным параметрам и это 59.3 кг! УРА!!! Калораж 2200-2400, углеводов больше 260 грамм....уффф. Хотя с каждой неделей кушать так много становится проще. Не люблю тренироваться по утрам, но сегодня сама себя удивила количеством энергии и энтузиазма💪 Очень довольна и формой и результатами☺ Легкой и продуктивной пятницы, друзья!

#спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl

Актуалочка😊 На сегодня уже дошла к обещанным параметрам и это 59.3 кг! УРА!!! Калораж 2200-2400, углеводов больше 260 грамм....уффф. Хотя с каждой неделей кушать так много становится проще. Не люблю тренироваться по утрам, но сегодня сама себя удивила количеством энергии и энтузиазма💪 Очень довольна и формой и результатами☺ Легкой и продуктивной пятницы, друзья! спорт_inm спортзал energym fitness набор_inm надомногокушать fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

June 2017 1
Почти выходной😏. Спокойствие, мягкость, сон.... Сама не знаю как так вышло, что сегодня не нужно никуда бежать/ехать/опаздывать. Ощущения такое, будто неделя уже закончилась, хотя всего лишь четверг и завтра опять ооочень много дел! Но сегодня - отдых... #настроение #отдых #сон #мягкость #не_лень

Почти выходной😏. Спокойствие, мягкость, сон.... Сама не знаю как так вышло, что сегодня не нужно никуда бежать/ехать/опаздывать. Ощущения такое, будто неделя уже закончилась, хотя всего лишь четверг и завтра опять ооочень много дел! Но сегодня - отдых... настроение отдых сон мягкость не_лень

June 2017 1
Доброе утро😊

#утро #отдых #пляж #русановка #настроение

Доброе утро😊 утро отдых пляж русановка настроение

June 2017 1
Тренировка✔ Ух, как же круто чувствовать, что с каждым днем ты становишься сильнее, выносливее и можешь делать все еще лучше🙄 По приборам все так же....вес стоит, хотя лопаю за двоих (если не за всех троих). Цель: +2 кг к пятнице! Надо, значит наберу😋 
Всем хорошего вечера☺

#спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl

Тренировка✔ Ух, как же круто чувствовать, что с каждым днем ты становишься сильнее, выносливее и можешь делать все еще лучше🙄 По приборам все так же....вес стоит, хотя лопаю за двоих (если не за всех троих). Цель: +2 кг к пятнице! Надо, значит наберу😋 Всем хорошего вечера☺ спорт_inm спортзал energym fitness набор_inm надомногокушать fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

June 2017 0
Утро🌲 Даже когда безумно хочется спать, дела - есть дела! Всем хорошего и продуктивного понедельника😉

#лес #утро #природа #спокойствие

Утро🌲 Даже когда безумно хочется спать, дела - есть дела! Всем хорошего и продуктивного понедельника😉 лес утро природа спокойствие

June 2017 1
Sponsored Ads


Как же быстро летит время🙄 Казалось бы совсем недавно бегали мелкие такие, классные, а тут уже и язык не поворачивается

Как же быстро летит время🙄 Казалось бы совсем недавно бегали мелкие такие, классные, а тут уже и язык не поворачивается "мелкими" назвать. Жаль второго не поймала😉 отдых_inm отдых фестивальборща борщаговка борщ

June 2017 0
Часто мы ругаем судьбу за то что в нашей жизни появляются не те люди или происходит все не так, как хотелось бы. Но ведь мы сами решаем кому быть рядом и как поступать! Я безгранично благодарна всем кто меня окружает🤗 Вы моя поддержка, опора и радость! Хорошего вечера, друзья😉

#мысливслух #отдых #счастье

Часто мы ругаем судьбу за то что в нашей жизни появляются не те люди или происходит все не так, как хотелось бы. Но ведь мы сами решаем кому быть рядом и как поступать! Я безгранично благодарна всем кто меня окружает🤗 Вы моя поддержка, опора и радость! Хорошего вечера, друзья😉 мысливслух отдых счастье

June 2017 0
Чудной зверек🐾

#бенгал #бенгальскийкот #котятко #вечерниепроцедуры #умыванияпередсном #дурка

Чудной зверек🐾 бенгал бенгальскийкот котятко вечерниепроцедуры умыванияпередсном дурка

June 2017 0
Раз в год и палка стреляет, а у меня кактус цветет🌵

#кактус #цветок #кактусцветет #cactus #flower #лето #сезон

Раз в год и палка стреляет, а у меня кактус цветет🌵 кактус цветок кактусцветет cactus flower лето сезон

June 2017 1
Доброе утро! 
Актуалочка🙄 Медленно, но уверенно двигаемся вперед: вес - 58 кг, 2100 ккал и почти 260 углеводов (и куда в меня столько помещается). Объем талии пока радует - 65см, а значит все

Доброе утро! Актуалочка🙄 Медленно, но уверенно двигаемся вперед: вес - 58 кг, 2100 ккал и почти 260 углеводов куда в меня столько помещается). Объем талии пока радует - 65см, а значит все "это" в нужное место идет (по крайней мере я в это верю😂) Тренировки на малое количество повторений и с большими весами (обожаю!). Жаль только, что больше половины упражнений делать нельзя🙁 Присед, плие, жим, выпады, махи, мостик и разведения - мои друзья навеки и балуйся как хочешь. А если честно, тяжко.... кушать нужно очень много, и нет, речь не о вкусностях всяких, а о нормальных продуктах: каши, овощи, фрукты, не жирное мясо, творог и т.д. (попробуй тут блин эти 2000 ккал набрать😞). Тренировки хоть и любимые, но нужно очень аккуратничать, за техникой следить жестко: хватает одного неправильного движения или расслабления в неподходящий момент - спина болит дико и дня 3 после этого чувствуешь себя 70-летней бабушкой😭 Так, все, поныла и хватит😉 Везде есть свои плюсы и минусы, но это не значит, что нужно останавливаться и бросать начатое. Нужно напролом идти дальше и получать удовольствие от того что делаешь. Ведь то что не убивает - делает сильнее! Всем хорошего и продуктивного дня😙 спорт_inm спортзал energym fitness набор_inm надомногокушать fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

June 2017 0
Радуга повсюду😜

#energym #fitnesslife #fitness #transformation #body #спорт_inm #спорт #спортделаетизсвиньичеловека #настроение

Радуга повсюду😜 energym fitnesslife fitness transformation body спорт_inm спорт спортделаетизсвиньичеловека настроение

June 2017 0
Sponsored Ads


#отдых_inm #отдых #приключения #природа #лес #сосны #свежийвоздух

отдых_inm отдых приключения природа лес сосны свежийвоздух

June 2017 0
Проще создать свой мир и оградиться от всего нежели принять все то, что может произойти.... #отдых_inm #отдых #приключения #природа #лес #мысливслух

Проще создать свой мир и оградиться от всего нежели принять все то, что может произойти.... отдых_inm отдых приключения природа лес мысливслух

June 2017 1
Просто лес😏
#отдых_inm #отдых #лес #природа #приключения

Просто лес😏 отдых_inm отдых лес природа приключения

June 2017 0
Никогда не понимала и врядли пойму такой человеческий фактор как

Никогда не понимала и врядли пойму такой человеческий фактор как "сожаление". Почему все вечно о чем то жалеют? Поступить не так как хотелось, сказать не то о чем думал - и за это люди долгое время не могут себя простить. Почему нельзя подумать прям сейчас и принять правильное или как минимум такое решение, которое кажется правильным? Но если уже совершил ошибку, какой смысл себя за это мучать, ведь прошлое нельзя изменить? Приходилось не раз слышать: "Вот если бы у меня была машина времени, все было бы по другому"? Что за бред? То есть получается, что человек готов потратить свою жизнь на то, чтобы изменить прошлое, нежели чтобы сделать лучше свое настоящее и будущее😲 И ведь он свято верит, что несчастлив или неудачник сейчас именно потому что в прошлом с ним что то случилось. Человек сам себе враг😞 Если не нравиться что то - действуй! Меняй все, ломай, круши, но делай хоть что то! Жизнь всего одна и она так прекрасна, чтобы тратить ее на то что делает нас несчастными😚 отдых_inm отдых лес приключения природа мысливслух жизнь

June 2017 0
Лето у каждого свое: кто в кроссах и джинсах, а кто в тапках и шортах😁 Сегодня нашли необычное место🙄 Красиво, тихо, спокойно...сосны вокруг и свежий воздух от которого голова идет кругом и хочется спать🌲 
#отдых_inm #отдых #лес #приключения #природа

Лето у каждого свое: кто в кроссах и джинсах, а кто в тапках и шортах😁 Сегодня нашли необычное место🙄 Красиво, тихо, спокойно...сосны вокруг и свежий воздух от которого голова идет кругом и хочется спать🌲 отдых_inm отдых лес приключения природа

June 2017 0
Люблю лето за разнообразие ягод и фруктов. Все такое вкусное, правда далеко не все полезное😞 Заходишь в супермаркет и глаза разбегаются: огромный выбор, все в красивых упаковках, блестит, манит, а пищевой ценности в этом всем никакой. Жаль, что на качество продуктов обращают внимание все меньше и меньше😟 Маркетинг покоряет мир. Следить за тем что кушаешь очень важно - это прежде всего здоровье! Но и бонусы от этого очень неплохие😉 Доброе утро и пусть день будет вкусным и полезным!

#завтрак #клубника #здоровье #красота #доброеутро

Люблю лето за разнообразие ягод и фруктов. Все такое вкусное, правда далеко не все полезное😞 Заходишь в супермаркет и глаза разбегаются: огромный выбор, все в красивых упаковках, блестит, манит, а пищевой ценности в этом всем никакой. Жаль, что на качество продуктов обращают внимание все меньше и меньше😟 Маркетинг покоряет мир. Следить за тем что кушаешь очень важно - это прежде всего здоровье! Но и бонусы от этого очень неплохие😉 Доброе утро и пусть день будет вкусным и полезным! завтрак клубника здоровье красота доброеутро

June 2017 0
Усталый день склонился к ночи,
Затихла шумная волна,
Погасло солнце, и над миром
Плывет задумчиво луна.
Долина тихая внимает
Журчанью мирного ручья.
И темный лес, склоняясь, дремлет
Под звуки песни соловья.
Внимая песням, с берегами,
Ласкаясь, шепчется река.
И тихо слышится над нею
Веселый шелест тростника.

С. Есенин

Доброй ночи, мои хорошие😚

#ночь #сон #хоккинг #чтение #стихи #настроение

Усталый день склонился к ночи, Затихла шумная волна, Погасло солнце, и над миром Плывет задумчиво луна. Долина тихая внимает Журчанью мирного ручья. И темный лес, склоняясь, дремлет Под звуки песни соловья. Внимая песням, с берегами, Ласкаясь, шепчется река. И тихо слышится над нею Веселый шелест тростника. С. Есенин Доброй ночи, мои хорошие😚 ночь сон хоккинг чтение стихи настроение

June 2017 2
Есть такое мнение, что парковка это недосягаемое умение для большинства😠 вот станут фиг знает как, а ты мучайся потом😣 дорогие водители, любите свою машинку и хватит ненавидеть всех вокруг! Добра всем😊

#киев #центр #парковка #паркуюськакмудак #ялюблюлюдей #английский

Есть такое мнение, что парковка это недосягаемое умение для большинства😠 вот станут фиг знает как, а ты мучайся потом😣 дорогие водители, любите свою машинку и хватит ненавидеть всех вокруг! Добра всем😊 киев центр парковка паркуюськакмудак ялюблюлюдей английский

June 2017 0
Самое замечательное то, что не нужно ждать какого то праздника или повода для хорошего настроения😏 всего лишь стоит поднять свою пятую точку и приключения сами тебя найдут😉😋 #отдых_inm #досуг_inm #природа #отдых #приключения #лето

Самое замечательное то, что не нужно ждать какого то праздника или повода для хорошего настроения😏 всего лишь стоит поднять свою пятую точку и приключения сами тебя найдут😉😋 отдых_inm досуг_inm природа отдых приключения лето

June 2017 4
Только мы сами решаем какими быть😉 А все девочки хотят быть красивыми и тратить на это поменьше времени😁 Самое крутое что я сделала для облегчение жизни - микроблейдинг бровок #БровкиотМарго 😍 уже прошло пол года, но эффект как только после процедуры🙄 Спасибо @microbladingbymm 🤗

#природа #отдых_inm #досуг_inm #лето

Только мы сами решаем какими быть😉 А все девочки хотят быть красивыми и тратить на это поменьше времени😁 Самое крутое что я сделала для облегчение жизни - микроблейдинг бровок БровкиотМарго 😍 уже прошло пол года, но эффект как только после процедуры🙄 Спасибо microbladingbymm 🤗 природа отдых_inm досуг_inm лето

June 2017 0
И традиционная фоточка в ванной😂 Может эту в ленте оставят😐 Довольна - это не сказать ничего😊 Вес 57 кг, на данный момент все же +1 кг пока набрала, но все впереди🤞 Как же мотивирует, когда отражение в зеркале начинает радовать😊 Вот только почему-то когда слышат, что я на

И традиционная фоточка в ванной😂 Может эту в ленте оставят😐 Довольна - это не сказать ничего😊 Вес 57 кг, на данный момент все же +1 кг пока набрала, но все впереди🤞 Как же мотивирует, когда отражение в зеркале начинает радовать😊 Вот только почему-то когда слышат, что я на "массе" у всех просыпается непреодолимое желание накормить меня всякими "полезностями" и "вкусностями"?🤔 Любимые мои, НЕ НАДО таскать мне всякие шоколадки, нутелки, тортики и хлебушек🥞🍣🍫 Я справлюсь, девочка взрослая и кашку готовить умею🍚 Да, я безумно хочу слопать целую банку нутеллы, запить литром колы и полирнуть это все еще какой нибудь вкусняхой, но НЕТ🚫 Порой нужно отказываться от "минутного" счастья, ради чего то бОльшего или большЕго🌰 Всем продуктивного дня🌐 спорт_inm набор_inm спортделаетизсвиньичеловека надомногокушать fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

May 2017 0
Доброе🙃 
#вторник #доброеутро #дурка #настроение #поранаангл

Доброе🙃 вторник доброеутро дурка настроение поранаангл

May 2017 0
Замечательный денек подходит к концу и так не хочется, чтобы он заканчивался😏 Как же хорошо, когда тебя окружают открытые, позитивные, добрые и совсем немного (а может и много😉) чудные люди😘 Дурка - наше все😄 Огромное спасибо @massage__in__kiev за поддержку и помощь в таком непростом деле как спорт💪 Ничто так не расслабляет как хороший и качественный массаж😏 А с такими волшебными руками как у Захара за это можно не переживать👐 Ценю таких людей, которые любят свою работу и делают мир чуточку лучше, здоровее и красивее🤗

#красота_inm #красотаспасетмир #массаж #fitnesslifestyle #body #sportgirl

Замечательный денек подходит к концу и так не хочется, чтобы он заканчивался😏 Как же хорошо, когда тебя окружают открытые, позитивные, добрые и совсем немного может и много😉) чудные люди😘 Дурка - наше все😄 Огромное спасибо massage__in__kiev за поддержку и помощь в таком непростом деле как спорт💪 Ничто так не расслабляет как хороший и качественный массаж😏 А с такими волшебными руками как у Захара за это можно не переживать👐 Ценю таких людей, которые любят свою работу и делают мир чуточку лучше, здоровее и красивее🤗 красота_inm красотаспасетмир массаж fitnesslifestyle body sportgirl

May 2017 3
Вся наша жизнь состоит из мелочей😊 в наших силах только умножать количество тех, что делают нас счастливыми😏 приносят радость, комфорт и красоту🙄 не так давно для меня такой необходимой мелочью стал красивый маникюр💅 и любимые @expressbeautybar лучшие в этом деле😘 
#expressbeautybar #маникюр #ноготки #красотаспасетмир #красота_inm #рыжая

Вся наша жизнь состоит из мелочей😊 в наших силах только умножать количество тех, что делают нас счастливыми😏 приносят радость, комфорт и красоту🙄 не так давно для меня такой необходимой мелочью стал красивый маникюр💅 и любимые expressbeautybar лучшие в этом деле😘 expressbeautybar маникюр ноготки красотаспасетмир красота_inm рыжая

May 2017 1
#хобби_inm #polymerclay  #полимерная_глина #дракоша #дракон #ручки_крючки #лепка

хобби_inm polymerclay полимерная_глина дракоша дракон ручки_крючки лепка

May 2017 0
Утро - оно такое😉

#цветыпоутрам #цветы #праздник #повод #красотаспасетмир #доброеутро

Утро - оно такое😉 цветыпоутрам цветы праздник повод красотаспасетмир доброеутро

May 2017 2
Хорошо, когда тепло🌲

#отдых_inm #отдых #природа #лес #киев #выходной

Хорошо, когда тепло🌲 отдых_inm отдых природа лес киев выходной

May 2017 1
Доброе утро🐾 Не помню, когда последний раз так долго спала, и, если честно, спала бы и дальше целый день😪 Неделька выдалась нелегкой: сон по 2-3 часа, больницы, скорые, врачи, лекарства😟 Самый главный урок, который я наконец то осознала - со здоровьем шутки плохи и ни в коем случае нельзя затягивать с решением проблемы. Если что то беспокоит или получена травма - к врачам! И если они говорят:

Доброе утро🐾 Не помню, когда последний раз так долго спала, и, если честно, спала бы и дальше целый день😪 Неделька выдалась нелегкой: сон по 2-3 часа, больницы, скорые, врачи, лекарства😟 Самый главный урок, который я наконец то осознала - со здоровьем шутки плохи и ни в коем случае нельзя затягивать с решением проблемы. Если что то беспокоит или получена травма - к врачам! И если они говорят: "Госпитализация", значит надо слушать! И все решения принимать с холодным сердцем, а не вестись на поводу эмоций и жалости😞 Берегите себя, мои хорошие, и будьте здоровы😘

May 2017 0
Первая неделя набора подходит к концу😊 Еще 4 недельки впереди, а уже +1,5 кг🙂 Тренер доволен, а вот я как то совсем не в восторге😕 Все нормальные люди к пляжному сезону готовятся, сбрасывают вес, кардио все дела, а Анечка как обычно😁 Организм невероятно хитрый и наглый механизм: как набрать вес - неделя и +2, а как сбрасывать эти +2, так от месяца и больше🤔 уфффф😲 Но только вперед и только к лучшему🤗 
Калораж уже почти дошел до 2000, БЖУ 160/40/180, вес 57,5 кг, настроение на все 100%🙄 Всем хорошего дня, а я полетела по делам😘

#спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl

Первая неделя набора подходит к концу😊 Еще 4 недельки впереди, а уже +1,5 кг🙂 Тренер доволен, а вот я как то совсем не в восторге😕 Все нормальные люди к пляжному сезону готовятся, сбрасывают вес, кардио все дела, а Анечка как обычно😁 Организм невероятно хитрый и наглый механизм: как набрать вес - неделя и +2, а как сбрасывать эти +2, так от месяца и больше🤔 уфффф😲 Но только вперед и только к лучшему🤗 Калораж уже почти дошел до 2000, БЖУ 160/40/180, вес 57,5 кг, настроение на все 100%🙄 Всем хорошего дня, а я полетела по делам😘 спорт_inm спортзал energym fitness набор_inm надомногокушать fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

May 2017 2
#досуг_inm #зоопарк #зоопаркXIIмесяцев #ослик #детскийвосторг

досуг_inm зоопарк зоопаркXIIмесяцев ослик детскийвосторг

May 2017 0

May 2017 0
#досуг_inm #зоопарк #зоопаркXIIмесяцев #верблюд #детскийвосторг

досуг_inm зоопарк зоопаркXIIмесяцев верблюд детскийвосторг

May 2017 0
#досуг_inm #зоопарк #зоопаркXIIмесяцев #жираф #детскийвосторг

досуг_inm зоопарк зоопаркXIIмесяцев жираф детскийвосторг

May 2017 1
Знакомьтесь, это Арчибальд🦏 Добрый и очень большой носорог с хорошим аппетитом🍎Больше всего понравилось то, что животных любят❤ и то что их можно самому покормить😊

#досуг_inm #зоопарк #зоопаркXIIмесяцев #носорог #детскийвосторг

Знакомьтесь, это Арчибальд🦏 Добрый и очень большой носорог с хорошим аппетитом🍎Больше всего понравилось то, что животных любят❤ и то что их можно самому покормить😊 досуг_inm зоопарк зоопаркXIIмесяцев носорог детскийвосторг

May 2017 4
Продолжаем открывать новые места и теперь будет много классных фото животных🦁🐆🐒 Вчера ездили в зоопарк XII Месяцев. Много раз слышали о нем, но, как обычно, то времени нет, то погодка не шепчет⛈ И вот случилось чудо☺ Первое впечатление было таким, что сейчас за пол часика все обойдем и поедем кушать😎 но когда начали осматриваться, поняли что не все так просто🙄 Восторг - это не сказать ничего🤗 Большая территория, которую еще расширяют🌳 Животные ухоженные, красивые и довольные🐮 Как по мне, парк больше рассчитан на семейный отдых с детками👩‍👩‍👧‍👦: анимация (бегали Свинка Пеппа и Панда😂), площадки с качелями и горками, и, конечно же, животные🦄 но и вдвоем не соскучишься👫 
#досуг_inm #зоопарк #зоопаркXIIмесяцев #животные #детскийвосторг

Продолжаем открывать новые места и теперь будет много классных фото животных🦁🐆🐒 Вчера ездили в зоопарк XII Месяцев. Много раз слышали о нем, но, как обычно, то времени нет, то погодка не шепчет⛈ И вот случилось чудо☺ Первое впечатление было таким, что сейчас за пол часика все обойдем и поедем кушать😎 но когда начали осматриваться, поняли что не все так просто🙄 Восторг - это не сказать ничего🤗 Большая территория, которую еще расширяют🌳 Животные ухоженные, красивые и довольные🐮 Как по мне, парк больше рассчитан на семейный отдых с детками👩‍👩‍👧‍👦: анимация (бегали Свинка Пеппа и Панда😂), площадки с качелями и горками, и, конечно же, животные🦄 но и вдвоем не соскучишься👫 досуг_inm зоопарк зоопаркXIIмесяцев животные детскийвосторг

May 2017 0
Вот и все....посмотрели на меня стройную и красивую - хватит😂 Я снова ухожу на набор🍔 Правда  пока я совершенно не представляю как буду мирится со своим мозгом🤔 лето на носу, а мне надо набрать минимум 6кг🙁 но я знаю ради чего все это и, как всегда, только вперед➡️ что ж, поехали: вес -56кг, 92/65/90, 1600ккал, 160/40/150.

Вот и все....посмотрели на меня стройную и красивую - хватит😂 Я снова ухожу на набор🍔 Правда пока я совершенно не представляю как буду мирится со своим мозгом🤔 лето на носу, а мне надо набрать минимум 6кг🙁 но я знаю ради чего все это и, как всегда, только вперед➡️ что ж, поехали: вес -56кг, 92/65/90, 1600ккал, 160/40/150.

May 2017 1
Когда все о чем можешь думать - это как продлить минуты истинного счастья😏 Когда вокруг все замирает и есть лишь ты и он❤ искренний смех, любящий взгляд и крепкие объятия🤗 
#русановка #закат #вечерняяпрогулка #досуг_inm

Когда все о чем можешь думать - это как продлить минуты истинного счастья😏 Когда вокруг все замирает и есть лишь ты и он❤ искренний смех, любящий взгляд и крепкие объятия🤗 русановка закат вечерняяпрогулка досуг_inm

May 2017 0
Жизнь такая штука....🙄 то не можешь нарадоваться, что все хорошо, то как пнет под пятую точку, что все горизонты просматриваются🙃 В общем карусель то что надо😉 Удивляюсь до сих пор, как быстро летит время и что за очень короткий промежуток времени может произойти так много событий 🤗 А у меня полет нормальный, на показателях 56кг и все так же мало еды😃 но ушедшие пузико и бочка того стоят👌 но расслабляться рано, впереди еще много работы💪 а за удобный комбинезончик спасибо любимым @flexity.kiev 😍 Всем веселого и вкусного вечера пятницы😘

#спорт_inm #спортделаетизсвиньичеловека #energym #fitness #какбысушка #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl

Жизнь такая штука....🙄 то не можешь нарадоваться, что все хорошо, то как пнет под пятую точку, что все горизонты просматриваются🙃 В общем карусель то что надо😉 Удивляюсь до сих пор, как быстро летит время и что за очень короткий промежуток времени может произойти так много событий 🤗 А у меня полет нормальный, на показателях 56кг и все так же мало еды😃 но ушедшие пузико и бочка того стоят👌 но расслабляться рано, впереди еще много работы💪 а за удобный комбинезончик спасибо любимым flexity.kiev 😍 Всем веселого и вкусного вечера пятницы😘 спорт_inm спортделаетизсвиньичеловека energym fitness какбысушка fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

May 2017 1
😄😄😄

😄😄😄

May 2017 4
Вдохновение может появиться в любую секунду и если в этот момент ты будешь занят - оно развернется и уйдет😁 я никогда не считала себя творческим человеком, но если что то делала - отдавалась целиком и полностью👐 За последние несколько дней я получила массу новых эмоций, набралась сил и почувствовала прежнюю легкость😏 хочется творить🙄 Спасибо, тем кто рядом со мной и всячески подпитывает и поддерживает😗 я вас очень сильно люблю❤ а пока встречайте новое

Вдохновение может появиться в любую секунду и если в этот момент ты будешь занят - оно развернется и уйдет😁 я никогда не считала себя творческим человеком, но если что то делала - отдавалась целиком и полностью👐 За последние несколько дней я получила массу новых эмоций, набралась сил и почувствовала прежнюю легкость😏 хочется творить🙄 Спасибо, тем кто рядом со мной и всячески подпитывает и поддерживает😗 я вас очень сильно люблю❤ а пока встречайте новое "чудо"🦎 хобби_inm polymerclay полимерная_глина лепка дракочикящерица ручки_крючки

May 2017 0
Мурррр🐆🐾

Мурррр🐆🐾

May 2017 4
Такие разные, но такие родные😊 Сегодня был удивительный день: полон эмоций и переживаний, воспоминаний и новых целей😉 как же все таки хорошо, когда есть человечек, который разделяет твои интересы и придерживается тех же принципов и ориентиров что и ты➡️ Спасибо, дорогая, за поддержку и понимание😙

Такие разные, но такие родные😊 Сегодня был удивительный день: полон эмоций и переживаний, воспоминаний и новых целей😉 как же все таки хорошо, когда есть человечек, который разделяет твои интересы и придерживается тех же принципов и ориентиров что и ты➡️ Спасибо, дорогая, за поддержку и понимание😙

May 2017 4
Не кубики пресса конечно, но тоже пойдет😃 а на самом деле все круто! Лед наконец-то начал таять, точнее жирок😊 3 трени + 2 кардио начинают давать результаты! Неделька пониженного калоража подходит к концу и с понедельника смогу хоть чуточку большое кушать🍎🍗🍕 #спорт_inm #спортделаетизсвиньичеловека #спорт #energym #результат #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl

Не кубики пресса конечно, но тоже пойдет😃 а на самом деле все круто! Лед наконец-то начал таять, точнее жирок😊 3 трени + 2 кардио начинают давать результаты! Неделька пониженного калоража подходит к концу и с понедельника смогу хоть чуточку большое кушать🍎🍗🍕 спорт_inm спортделаетизсвиньичеловека спорт energym результат fitnesslife fitnesslifestyle body transformation sport sportgirl

May 2017 4
Когда паркуешься как мудак😂 в свое оправдание скажу, я честно сделала 2 круга по пробкам в поиске правильного места для парковки, но центр города не оставил мне не единого шанса. Жаль, что нельзя машинку в сумочку сложить и спокойно пойти по делам🤣 В итоге: злость - +15%, мудак - +100%, опоздание на англ - 20 мин😞. Всем хорошего дня!

#киев #паркуюськакмудак #пробки #центргорода #английский

Когда паркуешься как мудак😂 в свое оправдание скажу, я честно сделала 2 круга по пробкам в поиске правильного места для парковки, но центр города не оставил мне не единого шанса. Жаль, что нельзя машинку в сумочку сложить и спокойно пойти по делам🤣 В итоге: злость - +15%, мудак - +100%, опоздание на англ - 20 мин😞. Всем хорошего дня! киев паркуюськакмудак пробки центргорода английский

May 2017 2
Жизнь каждый день преподносит нам уроки. Главное усвоить этот урок. Я всегда придерживалась мнения, что друзья - это круто, что много знакомых - это хорошо и весело и в нужный момент они все будут рядом. Какое же это великое заблуждение. Человек входит в этот мир один и уходит из него так же, так зачем по жизни еще кто то? Потому что все бояться! А самый большой страх - быть одному.  И вот ты под любым предлогом стараешься избежать этого состояния и окружать себя хоть кем то. Подвох в том, что тот, кого ты ждешь на

Жизнь каждый день преподносит нам уроки. Главное усвоить этот урок. Я всегда придерживалась мнения, что друзья - это круто, что много знакомых - это хорошо и весело и в нужный момент они все будут рядом. Какое же это великое заблуждение. Человек входит в этот мир один и уходит из него так же, так зачем по жизни еще кто то? Потому что все бояться! А самый большой страх - быть одному. И вот ты под любым предлогом стараешься избежать этого состояния и окружать себя хоть кем то. Подвох в том, что тот, кого ты ждешь на "помощь" в первую очередь отмахивается мгновенно, а люди "проходящие" - окажутся рядом. Повезло тем, у кого есть родная душа (муж, сестра, мама, брат или действительно друг) и чтобы у тебя не случилось, они всегда будут рядом и только им не наплевать на тебя и твои чувства. Крик души просто...надоело лицемерие и фальш.

May 2017 1