Instagram Photos and Videos for Tag #набор_inm

  • 36 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Какое же это классное чувство, когда на трене выложился на полную и еле ползешь в душ😂 Ручки не поднимаются, плечики послали меня еще на втором подходе) А вообще это все очень круто! Следить за своим прогрессом, испытывать себя, ставить новые рекорды, мотивировать! Ох, куда ж без этой мотивации то) хотя порой пинок под зад дает лучше результат☺ Приборы в этот раз барахлят, вернее происходит полная хрень: кушаю много (2400 ккал, из которых 260 углей), а вес идет вниз😞 гадство да и все. Но у меня еще пару неделек есть, чтобы дойти до нужного веса🐽 Всем хороших результатов и новых достижений!!! #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 46 1
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Актуалочка😊 На сегодня уже дошла к обещанным параметрам и это 59.3 кг! УРА!!! Калораж 2200-2400, углеводов больше 260 грамм....уффф. Хотя с каждой неделей кушать так много становится проще. Не люблю тренироваться по утрам, но сегодня сама себя удивила количеством энергии и энтузиазма💪 Очень довольна и формой и результатами☺ Легкой и продуктивной пятницы, друзья! #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 37 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Тренировка✔ Ух, как же круто чувствовать, что с каждым днем ты становишься сильнее, выносливее и можешь делать все еще лучше🙄 По приборам все так же....вес стоит, хотя лопаю за двоих (если не за всех троих). Цель: +2 кг к пятнице! Надо, значит наберу😋 Всем хорошего вечера☺ #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 50 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Доброе утро! Актуалочка🙄 Медленно, но уверенно двигаемся вперед: вес - 58 кг, 2100 ккал и почти 260 углеводов (и куда в меня столько помещается). Объем талии пока радует - 65см, а значит все "это" в нужное место идет (по крайней мере я в это верю😂) Тренировки на малое количество повторений и с большими весами (обожаю!). Жаль только, что больше половины упражнений делать нельзя🙁 Присед, плие, жим, выпады, махи, мостик и разведения - мои друзья навеки и балуйся как хочешь. А если честно, тяжко.... кушать нужно очень много, и нет, речь не о вкусностях всяких, а о нормальных продуктах: каши, овощи, фрукты, не жирное мясо, творог и т.д. (попробуй тут блин эти 2000 ккал набрать😞). Тренировки хоть и любимые, но нужно очень аккуратничать, за техникой следить жестко: хватает одного неправильного движения или расслабления в неподходящий момент - спина болит дико и дня 3 после этого чувствуешь себя 70-летней бабушкой😭 Так, все, поныла и хватит😉 Везде есть свои плюсы и минусы, но это не значит, что нужно останавливаться и бросать начатое. Нужно напролом идти дальше и получать удовольствие от того что делаешь. Ведь то что не убивает - делает сильнее! Всем хорошего и продуктивного дня😙 #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 40 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm И традиционная фоточка в ванной😂 Может эту в ленте оставят😐 Довольна - это не сказать ничего😊 Вес 57 кг, на данный момент все же +1 кг пока набрала, но все впереди🤞 Как же мотивирует, когда отражение в зеркале начинает радовать😊 Вот только почему-то когда слышат, что я на "массе" у всех просыпается непреодолимое желание накормить меня всякими "полезностями" и "вкусностями"?🤔 Любимые мои, НЕ НАДО таскать мне всякие шоколадки, нутелки, тортики и хлебушек🥞🍣🍫 Я справлюсь, девочка взрослая и кашку готовить умею🍚 Да, я безумно хочу слопать целую банку нутеллы, запить литром колы и полирнуть это все еще какой нибудь вкусняхой, но НЕТ🚫 Порой нужно отказываться от "минутного" счастья, ради чего то бОльшего или большЕго🌰 Всем продуктивного дня🌐 #спорт_inm #набор_inm #спортделаетизсвиньичеловека #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 35 2
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Первая неделя набора подходит к концу😊 Еще 4 недельки впереди, а уже +1,5 кг🙂 Тренер доволен, а вот я как то совсем не в восторге😕 Все нормальные люди к пляжному сезону готовятся, сбрасывают вес, кардио все дела, а Анечка как обычно😁 Организм невероятно хитрый и наглый механизм: как набрать вес - неделя и +2, а как сбрасывать эти +2, так от месяца и больше🤔 уфффф😲 Но только вперед и только к лучшему🤗 Калораж уже почти дошел до 2000, БЖУ 160/40/180, вес 57,5 кг, настроение на все 100%🙄 Всем хорошего дня, а я полетела по делам😘 #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 36 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Какое же это классное чувство, когда на трене выложился на полную и еле ползешь в душ😂 Ручки не поднимаются, плечики послали меня еще на втором подходе) А вообще это все очень круто! Следить за своим прогрессом, испытывать себя, ставить новые рекорды, мотивировать! Ох, куда ж без этой мотивации то) хотя порой пинок под зад дает лучше результат☺ Приборы в этот раз барахлят, вернее происходит полная хрень: кушаю много (2400 ккал, из которых 260 углей), а вес идет вниз😞 гадство да и все. Но у меня еще пару неделек есть, чтобы дойти до нужного веса🐽 Всем хороших результатов и новых достижений!!! #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 46 1
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Актуалочка😊 На сегодня уже дошла к обещанным параметрам и это 59.3 кг! УРА!!! Калораж 2200-2400, углеводов больше 260 грамм....уффф. Хотя с каждой неделей кушать так много становится проще. Не люблю тренироваться по утрам, но сегодня сама себя удивила количеством энергии и энтузиазма💪 Очень довольна и формой и результатами☺ Легкой и продуктивной пятницы, друзья! #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 37 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Тренировка✔ Ух, как же круто чувствовать, что с каждым днем ты становишься сильнее, выносливее и можешь делать все еще лучше🙄 По приборам все так же....вес стоит, хотя лопаю за двоих (если не за всех троих). Цель: +2 кг к пятнице! Надо, значит наберу😋 Всем хорошего вечера☺ #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 50 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Доброе утро! Актуалочка🙄 Медленно, но уверенно двигаемся вперед: вес - 58 кг, 2100 ккал и почти 260 углеводов (и куда в меня столько помещается). Объем талии пока радует - 65см, а значит все "это" в нужное место идет (по крайней мере я в это верю😂) Тренировки на малое количество повторений и с большими весами (обожаю!). Жаль только, что больше половины упражнений делать нельзя🙁 Присед, плие, жим, выпады, махи, мостик и разведения - мои друзья навеки и балуйся как хочешь. А если честно, тяжко.... кушать нужно очень много, и нет, речь не о вкусностях всяких, а о нормальных продуктах: каши, овощи, фрукты, не жирное мясо, творог и т.д. (попробуй тут блин эти 2000 ккал набрать😞). Тренировки хоть и любимые, но нужно очень аккуратничать, за техникой следить жестко: хватает одного неправильного движения или расслабления в неподходящий момент - спина болит дико и дня 3 после этого чувствуешь себя 70-летней бабушкой😭 Так, все, поныла и хватит😉 Везде есть свои плюсы и минусы, но это не значит, что нужно останавливаться и бросать начатое. Нужно напролом идти дальше и получать удовольствие от того что делаешь. Ведь то что не убивает - делает сильнее! Всем хорошего и продуктивного дня😙 #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 40 0
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm И традиционная фоточка в ванной😂 Может эту в ленте оставят😐 Довольна - это не сказать ничего😊 Вес 57 кг, на данный момент все же +1 кг пока набрала, но все впереди🤞 Как же мотивирует, когда отражение в зеркале начинает радовать😊 Вот только почему-то когда слышат, что я на "массе" у всех просыпается непреодолимое желание накормить меня всякими "полезностями" и "вкусностями"?🤔 Любимые мои, НЕ НАДО таскать мне всякие шоколадки, нутелки, тортики и хлебушек🥞🍣🍫 Я справлюсь, девочка взрослая и кашку готовить умею🍚 Да, я безумно хочу слопать целую банку нутеллы, запить литром колы и полирнуть это все еще какой нибудь вкусняхой, но НЕТ🚫 Порой нужно отказываться от "минутного" счастья, ради чего то бОльшего или большЕго🌰 Всем продуктивного дня🌐 #спорт_inm #набор_inm #спортделаетизсвиньичеловека #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl
  • 35 2
    Anna Mind ( @Anna Mind ) has his #набор_inm Первая неделя набора подходит к концу😊 Еще 4 недельки впереди, а уже +1,5 кг🙂 Тренер доволен, а вот я как то совсем не в восторге😕 Все нормальные люди к пляжному сезону готовятся, сбрасывают вес, кардио все дела, а Анечка как обычно😁 Организм невероятно хитрый и наглый механизм: как набрать вес - неделя и +2, а как сбрасывать эти +2, так от месяца и больше🤔 уфффф😲 Но только вперед и только к лучшему🤗 Калораж уже почти дошел до 2000, БЖУ 160/40/180, вес 57,5 кг, настроение на все 100%🙄 Всем хорошего дня, а я полетела по делам😘 #спорт_inm #спортзал #energym #fitness #набор_inm #надомногокушать #fitnesslife #fitnesslifestyle #body #transformation #sport #sportgirl