Instagram Photos and Videos for Tag #сон

  • 0 0
    Danielaz123 ( @Danielaz123 ) has his #сон #сплю #соня #сон
  • 1 0
    ☆Anastasiya★Leiter☆ ( @☆Anastasiya★Leiter☆ ) has his #сон Уже 3 дня подряд мы дружной командой не встаём с кровати #сон#киса#сондопотерипульса#dreamteam
  • 0 0
    Body Bull Ufa ( @Body Bull Ufa ) has his #сон Новые интересные факты о гормоне мелатонина. Можно ли потреблять его из еды, как он секретируется у слепых и другие вопросы. Видео доступно по ссылке - https://youtu.be/RQ2M3XgMWWw. Адрес канала есть в описании к аккаунту. #BodyBull #LynchLab #докторКалинченко #мелатонин #гормоны #эндокринолог #сон #эпифиз
  • 2 0
    ( @ ) has his #сон А потом и Валька присоседилась на поспать) сонное царство)) #Яшма #Валька #коты #сон #catsofinstagram #catstagram #ilovemycat #dream
  • 0 0
    MIR_PP_YA ( @MIR_PP_YA ) has his #сон Всем приветик #выралась на пару #дней из #москвы а связи тут неть ,поэтому не теряйте ...тут солнышко #море #фруткы #сон а как ваши выходные ?
  • 0 0
    Nuf Nuf ( @Nuf Nuf ) has his #сон ХИТРОСТИ ЛЕТНЕГО СНА😉 Ура! Лето! Это значит, что дни длиннее, а ночи короче. Это значит, что занятий нет, а есть #каникулы и отпуск! Эти 👇 советы помогут родителям и детям правильно организовать #сон и как следует отдохнуть в это волшебное время года. 1. Не меняйте режим ⛔ Несмотря на удлиненный световой день, не стоит менять режим. Потребности во сне летом не снижаются. Важно знать, что летом на то, чтобы успокоиться малышу может требоваться больше времени. Поэтому, сдвиньте всю вечернюю подготовку ко сну на более раннее время, оставляя таким образом длинный промежуток до момента, когда #ребенок должен спать. 2. Нужно позаботиться о дневном сне и тихом часе⏰ В это активное время небольшой перерыв днем просто необходим всем без исключения, включая родителей. Детям до 3-х лет #дневнойсон обязателен. Более старшим детям, которые уже отказываются спать днем, дневной сон можно заменить на «тихое время» — выключите телевизор, почитайте или порисуйте в тишине и прохладе. 3. Затемните комнату, где спите🖤 Солнечный свет подавляет синтез мелатонина – так называемого «гормона сна», помогающего нашему телу расслабиться. Если у малыша летом возникают проблемы с засыпанием, попробуйте ограничить его пребывание на солнце за 60 минут до времени отхода ко сну. Занавески в помещении, где находится малыш, за час до сна должны быть закрыты – это поможет успокоиться и войти в сонное состояние. 4. Больше пейтe💦 Следите за тем, чтобы ребенок достаточно пил. #СинтезМелатонина в обезвоженном организме снижается. Обратите внимание, что сладкие напитки и напитки, содержащие кофеин, только ухудшат ситуацию. 5. Больше гуляйте🌲👪🌳 #Свежийвоздух и прогулки помогают улучшить сон. Но не планируйте активное времяпровождение на вечер, чтобы избежать излишней стимуляции. При проблемах со сном за час до «отбоя» лучше находиться дома за спокойными занятиями. 6. Создайте комфортную обстановку для сна👇 Оптимальная температура в детской спальне не должна превышать 22 градуса. Летом в квартирах такой температуры сложно добиться без использования кондиционера.
  • 4 0
    ( @ ) has his #сон Заловили нас с Яшмиком спящих) Шмуль так уютно дрыхнет, так и хочется его потискать на фото) #Яшма #коты #сон #catsofinstagram #catstagram #ilovemycat #dream
  • 0 0
    Мягкая постель Новокузнецк ( @Мягкая постель Новокузнецк ) has his #сон 💕Постельное белье💕 🌹Бязь 100% хлопок "АРИСТОКРАТ" 🍀🍀🍀Новокузнецк 🍀🍀🍀 🎁Полуторка 1400р. 🎁Двушка 1800р. 🎁Евро 2100р. Изготовление постельного белья по вашим размерам КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО #постельноебельеновокузнецк #постельноебелье #Новокузнецк #мягкаяпостелька #сон #Бязь #бязьновокузнецк #полуторка #двушка #евро #Семейка #Novokuznetsk #100хлопок @ Novokuznetsk
  • 3 0
    Матрасы | Кровати | Аксессуары ( @Матрасы | Кровати | Аксессуары ) has his #сон Минимализм 💫💫💫💫💫💫💫 В спальне мы ищем тишины и покоя, поэтому не нужно загромождать её большим количеством предметов, это касается как мебели, так и мелких деталей в виде статуэток, вазочек, фотографий и других милых сердцу вещиц. Не забывайте о постоянном поддержании порядка. Ведь каждое утро, открывая глаза, вы должны с удовольствием смотреть на окружающую обстановку и интерьер. Постельное бельё 💫💫💫💫💫💫💫 Треть жизни мы проводим в постели, так что не скупитесь на покупку качественного постельного белья из 100% хлопка. Тогда ваш сон будет полноценным, а спальня, благодаря натуральным материалам, станет ещё более нежной и приятной. Вовсе не обязательно выбирать что-то белое, в моде сейчас глубокие оттенки, к тому же тёмные цвета более практичны. Цветы 💫💫💫💫💫💫💫 Цветы — это один из самых быстрых, доступных и действенных способов добавления уюта любой комнате. Это может быть свежесрезанный букет, прекрасный экземпляр в горшочке или даже несколько зелёных листьев, поставленных в прозрачную вазу. Натуральное дерево 💫💫💫💫💫💫💫 Натуральное дерево — материал, присутствие которого непременно добавит вашей спальне теплоты и уюта. Неважно, что это будет: целая стена, поленья у камина или какие-то небольшие аксессуары — в любом случае в комнате создастся располагающая и домашняя атмосфера. Матрас#mattresses#bedaccessories#beds#орто#orto#одеяло#сон#краснодар#кровати#сон#здоровье#perrino#мебель#дизайнеры#подушка#краснодарский_край#дизайнинтерьера#спальня#краснодарюмр#краснодарфмр#краснаяплощадькраснодар#home#desing #designer #работа#производство #производитель #дизайнерысочи #дизайнерскоебюро #дизайнеринтерьера #дизайнеры#дизайнерыкраснодар
  • 8 0
    Одежда и аксессуары🌸 ( @Одежда и аксессуары🌸 ) has his #сон Ой, девочки, какой у меня тут набор для ваших малышек есть😍 Джинсы+топ+бант, и всего за 1.400р.😍😍😍 Очень стильный лук♥ Размеры: ▫1-2г.(длина топа 15см, длина брюк 32см). ▫2-3( топ 16см, брюки 34см) ▫3-4(топ 17см, брюки 36см) ▫4-5( топ 18 см, брюки 38см) ▫5-6( топ 19см, брюки 40см). #моярадость #моиродные #малышка #любовь #малыши #инстадети #инстамама #инстамамс #родные #инстаребенок #инстамалыш #лучшаямама #лучшийпапа #сон #дети #дочь #игра #мама #папа #роднульки #мояжизнь #молодость #семьямоя #ребенок #дочка #семьямоя #трикотажнаяпряжа #трикотажнаякорзинка #трикотажнаякорзина
  • 2 0
    Детские дела ( @Детские дела ) has his #сон 8 советов для невысыпающихся родителей! • • • 1. Старайтесь ложиться спать каждый день в одно и то же время и не очень поздно.Помните, что дети просыпаются в любом случае рано, и вам нужно успеть восстановиться. Один раз в неделю ложитесь спать сразу после того, как вы уложили ребенка. Пожертвуйте вечерними делами и выспитесь. 2. Если стоит выбор, как вести себя в ситуации, когда ребенок капризничает, не ложится спать или просыпается среди ночи, думайте на несколько шагов вперед. Что для вас важнее – дать ему то, что он требует, и получить немного сна прямо сейчас, или настоять на правильных привычках сна и начать хорошо высыпаться постоянно? 3. Обязательно просите супруга или других родственников помогать вам. Даже если вы кормите грудью, и супруг не может полностью заменить вас ночью, он может приносить малыша для кормления, потом укладывать его обратно в кроватку, менять подгузник и принести вам воды. Даже просто знать, что кто-то вас подстрахует и заменит, когда моральные и физические силы на исходе, это уже огромная помощь. 4. Ежедневная физическая нагрузка улучшает сон, но постарайтесь заниматься спортом не менее, чем за 4 часа до сна, т.к. адреналин и кортизол, уровень которых повышается во время физических упражнений, мешают телу и мозгу расслабиться и отдохнуть. 5. Проводите время на открытом воздухе, особенно в первой половине дня.Солнечный свет помогает работе «биологических часов» организма, регулирует синтез гормона сна мелатонина. Прекрасно, если у вас есть возможность выйти на утреннюю прогулку или позавтракать на свежем воздухе. 6. Когда вы не можете заснуть, не переживайте и не злитесь по этому поводу – вы только ухудшите ситуацию. Хороший вариант — выйти в другую тихую комнату с приглушенным светом, постараться расслабиться и вернуться в кровать, когда почувствуете, что готовы заснуть. 7. Придумайте себе спокойный ежедневный ритуал, помогающий настроиться на сон: 15 минут в ванной, чтение книги, спокойная музыка. 8. Приведите в порядок условия, в которых вы спите. Помните, что лучше всего спать в максимально темной, тихой, нежаркой комнате. #мамаблогер #сон #советымамам #ребенок #материнство
  • 6 1
    Наталья👩 и Гранде Феста Ирбис🐶 ( @Наталья👩 и Гранде Феста Ирбис🐶 ) has his #сон Утро доброе! Досыпаем после прогулки!#цвергшпиц #pomeranianlove #pomeranspitz #dog #dogs #собака #собачка #сон#dogs_of_instagram #lovedogs
  • 0 0
    Olga ( @Olga ) has his #сон Сегодня мне снилось море, самолёты и мужчина... #GM #сладкий #сон #пятьдесят #оттенков #моря
  • 2 0
    VilenaStones ( @VilenaStones ) has his #сон Специально для @oyuna_batueva О, эта дама в голубом!... - #Мечта поэта, #сон желаний. #Восторг и таинства мечтаний - О, эта Дама в голубом! Е.Бушева #Голубой #агат - #камень истинных романтиков. Он очищает от негативной #энергии обладателя и #фильтрует потоки поступающие извне. Значит, получить расположение возлюбленного становится легче. #агат пробуждает #интуицию, указывая на недоброжелателей, улучшает концентрацию внимания, дарит #спокойствие. #Нумерология браслета - 4 #четверка - #число #порядка и #равновесия #jewlery #handmade #bracelets #gif #energy #magic #numerology #talisman #healing #intuition
  • 8 0
    LizaDonec ( @LizaDonec ) has his #сон #красотки #украшение #практика #десерт #следуйзамной #золото #лучший #привет #радуга #смешно #работатакаяработа #яхудею #новости @prilaga #моймалыш #лес #сон #пары #пиво #prilaga #подписка #подписчики #фотодня #фотоеды #фотоног #подпишись #инста #книги #кошки #новый #париж
  • 5 0
    LizaDonec ( @LizaDonec ) has his #сон #красотки #украшение #практика #десерт #следуйзамной #золото #лучший #привет #радуга #смешно #работатакаяработа #яхудею #новости @prilaga #моймалыш #лес #сон #пары #пиво #prilaga #подписка #подписчики #фотодня #фотоеды #фотоног #подпишись #инста #книги #кошки #новый #париж
  • 6 0
    LizaDonec ( @LizaDonec ) has his #сон #красотки #украшение #практика #десерт #следуйзамной #золото #лучший #привет #радуга #смешно #работатакаяработа #яхудею #новости @prilaga #моймалыш #лес #сон #пары #пиво #prilaga #подписка #подписчики #фотодня #фотоеды #фотоног #подпишись #инста #книги #кошки #новый #париж
  • 0 0
    Фабрика Матрасов Сова ( @Фабрика Матрасов Сова ) has his #сон #сон #спать #пораспать #люблюспать #сплю #постоянносплю #здоровыйсон #петропавловск #ночь #утро #матрас #dream #sweetdream #sleep #itstoosleep #bed #lovesleep
  • 5 1
    Артем Кроваткин ( @Артем Кроваткин ) has his #сон #кровати#кроватки#доброеутро#домики#кроваткидомики#сон#счвстье#мечта#ремонт#спальня#детскаямебель#доставка#россия#ульяновск#ульск#73регион#ul#ul73#rossia
  • 4 0
    Купальники Varda swimwear ( @Купальники Varda swimwear ) has his #сон 📱Консультации-8 (965) 321 44 30 WA/Viber! 🏢Адрес бутика: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, перед ГУМом, БЦ «Славянский»2-этаж Магазин открыт каждый день с 14 до 20 часов, каждый день!!! Метро Лубянка, Площадь революции и Тетральная Девочки, в шоуруме ALDI DESIGN мы подберём для Вам красивый образ на отдыха, чтобы он для Вас стал незабываемым, ведь украшением его станут наши модные купальники! Рады представить Вам 70 новых бикини, заезжайте к нам в шоурум, поспешите, пока есть все размеры!!! Кроме этого, поступили в продажу авторские пончики!!! Представлено БОЛЕЕ 3000 единиц пляжной одежды!!! Цена от 1500 р., в наличии даже XS! Курьерская доставка с примеркой по всей Москве в течение 24 часов - 300руб., в другие города: эксресс доставка - от 300РУБ до дверей!!! #родос #заказатькупальник #турция #распродажа #вналичии #маникюрмосква #вьетнам #оаэ #мальдивы #маникюр #купальникипушап #летоблизко #сон #танцоры #педикюр #bikini #кружевнойкупальник #одежда #купальник #бикини #туника #обувь #шоуруммосква #магазин #триангл #туфлинавысокомкаблуке #бюстгалтер #салонкрасотымосква #панган
  • 17 0
    Марина ( @Марина ) has his #сон #семьямоя #дочка #моярадость #инстамалыш #малыши #мояжизнь #счастье #игра #молодость #лучшийпапа #инстамама @prilaga #инстаребенок #малышка #инстадети #дети #моиродные #семья #дочь #нежность #мама #ребенок #роднульки #любовь #prilaga #инстамамс #родные #сын #лучшаямама #сон #папа
  • 1 0
    Мягкая постель Новокузнецк ( @Мягкая постель Новокузнецк ) has his #сон 💕Детское постельное белье💕 🌹Бязь 100%хлопок "ТРАНСФОРМЕРЫ" 🍀🍀🍀Новокузнецк 🍀🍀🍀 🎁Полуторка 1400р. Изготовление постельного белья по вашим размерам КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО #постельноебельеновокузнецк #постельноебелье #Новокузнецк #мягкаяпостелька #сон #Бязь #бязьновокузнецк #полуторка #детскоепостельноебелье #детскоепостельноебельеновокузнецк #Novokuznetsk #100%хлопок
  • 2 0
    Nuf Nuf ( @Nuf Nuf ) has his #сон 9 основных моментов, которые нужно знать о детском сне и об #ОбученииРебенкаСну: 👉1) Здоровый сон – это не только количество сна, но и качество сна. Качественный сон – это комфортный, непрерывный #сон в соответствии с режимом и нормами сна. 👉2) Здоровый ребенок может засыпать и спать самостоятельно уже в возрасте 6 месяцев, просыпаясь ночью только для того, чтобы поесть. 👉3) Не выспался сейчас – выспится потом – это миф. Способность наверстать недостаток #ночногосна, проспав дольше утром, формируется в среднем в возрасте от 6 до 8 лет. 👉4) Обучение ребенка сну – это комплекс действий, который включает в себя налаживание режима сна, процесс подготовки ко сну, #комфорт и #гигиенаCна, а также избавление от вредных привычек сна. 👉5) Обучение сну не означает оставить ребенка плакать до тех пор, пока он не заснет. Метод угасающего плача — это всего лишь один из многочисленных методов обучения сну, есть гораздо более мягкие методы, не наносящие вред психике малыша. 👉6) Обучение сну не означает отказ от #грудногоВскармливания. Но, к сожалению, многие #родители ошибочно верят в то, что свернув грудное вскармливание, они смогут наладить #сон. Это не так. Чаще всего, грудное вскармливание является ассоциацией на сон, без которой малыши не могут заснуть. Для того, чтобы привить у ребенка правильные привычки сна вовсе необязательно отказываться от #ГВ. 👉7) Вы можете начать обучение сну при совместном сне с малышом. Конечно, это требует большего проявления креативности, но все же это возможно обучить спать малыша при совместном сне с родителями, главное – не забывать о безопасности во время совместного сна. 👉8) Обучение сну применяет многие принципы #ТеорииПривязанности. Задача родителей обеспечить максимальную поддержку и комфорт. Родителям необходимо всегда оставаться надежной опорой для своего ребенка. Важно помнить, что обучая сну своего ребенка, родитель обучает малыша жизненно необходимому навыку. 👉9) Обучение сну поможет #выспаться всем, но важно помнить о том, что каждая #семья уникальна. Oбучение сну – это очень индивидуально, и то, что подходит одной семье, не подходит другой. Необходимо принимать во внимание очень много моментов – философию родительства.
  • 6 0
    Svetlana_Gubareva ( @Svetlana_Gubareva ) has his #сон Малышня на животе спит уже:) #лиза #елизавета #дочь #семья #сон
  • 32 0
    VITRFITNESS ( @VITRFITNESS ) has his #сон Сон и гормон роста‼️ С 21.00 - 22.00 вечера до 2:00 - 3:00 ночи происходит самая существенная выработка мелатонина (гормона сна) и соматотропина (гормона роста человека) – основных восстановительных гормонов. ☝️️ Если вы не уснёте до часа ночи, то получается, ночью вы не спали, потому что секреция того же мелатонина к этому времени в большинстве случаев заканчивается. 😵 Сон способствует росту ☝️️ Ложась в 2:00–3:00 часа ночи, можно хоть до 15:00 проспать, а мозг всё равно будет не выспавшимся, потому что у организма есть свои биологические часы, называемые биоритмами, которые опираются на ритмы природы. Исходя из них, психика и мозг человека лучше всего восстанавливаются примерно с 21:00 до 00:00 часов. Если регулярно не спать, да ещё и перегружать себя всякой информацией, телевизором, компьютером в этот промежуток, то очень скоро можно хорошенько вымотаться. Изучения тех же биоритмов показывают, что человеческий организм с вечера до полуночи восстанавливается, после полуночи до 3:00 строится, а затем бодрствует. После 6:00 уже не сон, а мучение для тела.😱 Поэтому, занимайтесь фитнесом и ложитесь спать вовремя, чтоб рано вставать и больше делать, быть бодрым и энергичным! 💪👌😍 Спите и растите на здоровье! ❤️✌️️ Здоровый ваш, @VitrFitness #сон #гормонроста #гормонсна #гормонсчастья #vitrfitness
  • 2 0
    Мягкая постель Новокузнецк ( @Мягкая постель Новокузнецк ) has his #сон 💕Детское постельное белье💕 🌹Бязь 100% хлопок "ОБЕЗЬЯНКИ" 🍀🍀🍀Новокузнецк 🍀🍀🍀 🎁Полуторка 1400р. Изготовление постельного белья по вашим размерам КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО #постельноебельеновокузнецк #постельноебелье #Новокузнецк #мягкаяпостелька #сон #Бязь #бязьновокузнецк #полуторка #детскоепостельноебелье #детскоепостельноебельеновокузнецк #Novokuznetsk #100%хлопок
  • 5 0
    ( @ ) has his #сон Утро сонное 😴⛅ British silver boy #британскаяшиншилла #британскиекотята #безкотаижизньнета #котикинаркотики #серебристаяшиншилла #малышня #сон #доброеутро #питомникбританскихкошек #киса #котэ #britishcat #britishshorthair #instacat #catstagram #xaxakot #instakotiki #excellent_cats #excellent_kittens #catsofinstagram #todayincathistory #cattery #lazur_alberona #bestmeow #малышня #catnap #cutecat #catsofig
  • 24 0
    Кот Тайсон😈 из 🇷🇺. ( @Кот Тайсон😈 из 🇷🇺. ) has his #сон Утро. Все спят ... #киса #сон #утро #доброеутро #выходные #милота #отдых #котики #животные #черныйкот #cat #sleep #goodmorning #gato #nako #nature #animals #blackcat #igcat #catstagram #relaxing #kitty #kissa #kot #kot_tayson
  • 0 0
    Мягкая постель Новокузнецк ( @Мягкая постель Новокузнецк ) has his #сон 💕Постельное белье💕 🌹Бязь 100% хлопок "ВЕРСАЛЬ" 🍀🍀🍀Новокузнецк 🍀🍀🍀 🎁Полуторка 1400р. 🎁Двушка 1800р. 🎁Евро 2100р. Изготовление постельного белья по вашим размерам КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО #постельноебельеновокузнецк #постельноебелье #Новокузнецк #мягкаяпостелька #сон #Бязь #бязьновокузнецк #полуторка #двушка #евро #Семейка #Novokuznetsk #100хлопок @ Novokuznetsk
  • 19 0
    Антон Плюснин ( @Антон Плюснин ) has his #сон А как проходит ваше #воскресенье ?? Я думаю, что подремать на свежем воздухе, это #великолепно)) #дача #качели #сон #послеобеда
  • 2 0
    Алёна Ткаченко ( @Алёна Ткаченко ) has his #сон #сон#онтакой#
  • 14 0
    Мини-сити "Ясная Поляна" ( @Мини-сити "Ясная Поляна" ) has his #сон #Доброе утро👍🏻 Отличного выходного😉😊 #настроение #любимый #любимая #утро #хорошо #гуляем #обед #отдых #отдыхаем #вечер #доброеутро #любимые #праздник #сон #сила #шопинг #классно #конкурс #дорога #солнце #ты #пара #деньги #iklife #девушка #ростов #instamoment
  • 1 1
    Анастасия ( @Анастасия ) has his #сон На улице конечно красота, но птицы поют как-то по- весеннему. Да и вообще этот рабочий вторник уже тяжело задается. Спать хочу 😴 #сон#работаwork#работаневолк#веснатыгде#веснатытакаязима#
  • 4 0
    МАТРАСЫ на КМВ ( @МАТРАСЫ на КМВ ) has his #сон Теперь поговорим о самой чистке. Никогда не выбивайте пыль из матраса, для этих целей применяйте пылесос с щадящей насадкой. Если на ортопедическом матрасе появились загрязнения и пятна, чистить их следует мягким мыльным раствором с холодной водой или мягкими текстильными моющими средствами. Никогда не используйте сильные химические препараты. Здесь дело не столько в вероятности испортить внешний вид изделия, а сколько в сохранении гигиены спального места – помните о Вашем здоровье и берегите его.#матрас#сон#добрыхснов#
  • 17 0
    🈯Тибетская Медицина! ( @🈯Тибетская Медицина! ) has his #сон Какой у тебя сон: крепкий, хороший, плохой???? Если у тебя проблема со сном, покупай стопные пластыри и проблема решиться!😉#тибет#китай#крепкийсон#сон#плохойсонбеременных#я#супер#лайк#лайки#привет#улыбка#hair#happiness#2017#утро#казань#екатеринбург#москва#питер#россия#оренбург#челябинск#детскийсон#жизнь#фитнес#фитнессекатеринбург#пластыри#
  • 4 1
    Mariam Paramparça ( @Mariam Paramparça ) has his #сон Хазал-кандидат на 100 самых красивых лиц 2017 года😍👏👏 Царемония состоится 27 декабря 2017 года. ❗нужно перейти на профиль @TCCANDLER найти фото Хазал, поставить лайк на него и прокомментривать❗