Instagram Photos and Videos for Tag #спина

  • 15 0
    Alexander Kramer ( @Alexander Kramer ) has his #спина #muscularphysique #luxury #like4like #love #bb #bodybuilding #bodybuildingcom #geon #games #actor #movie #movie #model #moviestar #спина
  • 5 0
    10 Упражнений для тебя ( @10 Упражнений для тебя ) has his #спина Мальчики и девочки сегодня сделаем упор на орешек🌰и мышцы пресса. Работаем 50 секунд , отдыхаем 25 секунд, восстанавливаемся между кругами 2 минуты. Листай ⏮⏭ ознакомься с упражнениями и указаниями внизу. 1️⃣Присед ноги широко. Таз назад , колени тяни по направлению носков, лопатки вместе, живот подтянут. 2️⃣Подъем таза. Руки, плечи, лопатки на полу. Колени тяни по направлению носок. 3️⃣Выпад назад. Широкий шаг назад на носок. Колено над стопой, спина прямая. 4️⃣Подъем таза на одной ноге. Руки,плечи, лопатки на полу. Колено тяни в сторону. 5️⃣Подъем тела. Поясница и ноги прижаты к полу. Опускайся вниз с круглой спиной. 6️⃣Выпад в сторону. Широкий шаг в сторону, таз назад, спина прямая, противоположная нога прямая. 7️⃣Присед на одной ноге. Вытянись от пятки до макушки в одну линию, держи пресс и лопатки в напряжении; опорная слегка согнута. 8️⃣Плечевой мост шаги. Руки, плечи, лопатки на полу. Колени тяни по направлению носок. 9️⃣Наклоны на одной ноге. Спина прямая, пресс напряжены, тянись макушкой вперёд, руками тянись к стопам. 🔟Складка. Поясница прижата, ноги прямые. Руками тянись над макушкой. #Отжимания #Приседания #Пресс#Бицепс#Трицепс#Планка #Сила#Мощь#Мощьсила#Упражнения#Упражнениенапресс#упражнениенаноги#упражнениенагрудь#упражнениедляпопы#упражнениедляягодиц#Упражнениедня#Москвасити#Ноги#Спина#Грудь#Функциональнаятренировка#Функционал#Функциональныйтренинг#доброеутро#городстолиц#тренировкадома#тренировкасСобственнымвесом#тренеруйсявезде#10forU #workout
  • 9 1
    🦅krasnov_trener🍀 ( @🦅krasnov_trener🍀 ) has his #спина КАК СДЕЛАТЬ ШИРОКУЮ И МАССИВНУЮ СПИНУ?🤔 Если Вас интересует этот вопрос, то эта статья для вас☝️ В этой статье я поделюсь своим опытом тренировки спины! 🔹Начинал свои тренировки я с турника. Я подтягивался практически через день. Как правило использовал метод "лесинка": например начинал с 1 повторения, через минуту 2 и так далее, пока не становилось тяжело. После этого шёл на уменьшение. С каждой тренировкой я старался дойти до большего количества повторений. Но через несколько недель нужно делать отдых (подробнее в Direct) В итоге я запросто подтягивался 25-30 раз💪🏻 🔹Другое упражнение, которое дало массу спины это становая тяга в различных способах исполнения. Если делать это упражнение правильно, с нужными акцентами и в сосчитается с другими упражнениями, то масса спины гарантированна (подробнее в Direct)☝️ 🔹Так же отличными упражнениями на массу спины являются тяга штанги в наклоне и тяга Т-грифа👍 🔹Остальные упражнения нужны в основном для детализации спины☝️знание правильного и своевременного их выполнения даст отличные бонусы в визуально красивом виде спины🤗 📄Если вам статья понравилась, ставьте лайки😊Все интересующие вопросы пишите в Direct📩 или в WhatsApp 89538633654📲 . . #спина #прокачкаспины #широчайшие #турник #xfit #xfitnsk #extremefitness #beastfitness #fitness #kultlab #gym #koronalabs #спорт #strong #тренировка #мотивация #motivation #пауэрлифтинг #бодибилденг #Krasnov_Brothers #sport #зож #Россия #Москва #Санктпетербург #Новосибирск #nsk #Красноярск #bodybuilding
  • 12 0
    😸 ( @😸 ) has his #спина Это бл...ь ширина!!! #спина #classicphysique #bodybuilding #cobraback #mutants #двойнойбицепссзади #бодибилдинг #классикфизик #aesthetic #posing #мощь #столбы #back
  • 354 10
    Юля Костюшкина ( @Юля Костюшкина ) has his #спина Иногда, очень нужно посмотреть на себя со стороны...... 😁🙋🏼👀 Эта моя сторона мне явно нра 😋💪🏼#взгляд#насебя#состороны#треня#кач#спина#аятакаяничего#сойдусгорчичкой#минуткасамолюбования#юлякостюшкина#спортсменка#чемпионка#яworldclass#девочкитакиедевочки#worldclassclubs
  • 11 0
    Ольга ( @Ольга ) has his #спина Вот и июнь на исходе🤔 через пару дней выпускной у #дочери ... боевая готовность #1 😁 Зато неделю начала вот такой спинкой 😍 #Красноярск #Сибирь #хна #мехенди #менди #рисуюхной #люблюрисоватьхной #арт #спина #девушка #красота #июнь #лето #отпуск #henna #mendi #mehendi #art
  • 29 0
    Татьяна Вайсброт ( @Татьяна Вайсброт ) has his #спина 😘 . . . . . . #sportsday#bbmas#bodybuilding#bodypositive#тестостероновыебустеры#тестостерон#железо#тренеровка#россия#красноярск#уфа#калининград#москва#Казань#астрахань#питер#железногорск#екатеринбург#лицо#фото#лето#лайк#спина#рельеф
  • 40 0
    fitness-bikini 158 см ( @fitness-bikini 158 см ) has his #спина Тренажерный зал подарит заряд бодрости, и красивую фигуру на радость Вам и окружающим! 😉💪🏽 ________________________________________ #sport #fitness #ifbbbikini #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessmodel #sportgirl #sportlife #gym #girl #sportsday #фитоняшка #фитнесбикини #vakurovateam #спина #попа #пресс #пп #ifbb #instalike #instagirl #сила #мотивация #motivate #motivation #тренажерныйзал #тренировка
  • 1 2
    ~Elena ( @~Elena ) has his #спина РЕКОМЕНДУЮ!!! Первый раз пробовала года два назад, сделала 5 раз решила хрень!!! Вот уже третью неделю я лЯжу на валике, результаты начинаются!!! Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями: Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину Перевяжите его, чтобы он не разматывался.Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент. Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см. Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались. Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются. Если всё делать правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы – размещаться в наиболее благоприятное для них положение. Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна. ✔ пробуйте))) #валик #спина
  • 27 2
    АЛЕКСАНДРА БОНИНА ( @АЛЕКСАНДРА БОНИНА ) has his #спина В связи с тем, что я в своих #программах 💽 даю много #упражнений на четвереньках, многие обращаются с вопросом 👉, что делать, если появляется дискомфорт в коленях при выполнении таких упражнений 🙆? А если лишний вес и из-за этого тоже тяжело коленям 🙆? . В частности, #вопрос такого рода мне задала подписчица @natallialka: "А как быть с коленями?(( У меня лишний вес и на четвереньках тяжело ((". . Отвечаю 🙎: рекомендаций будет немного 😊, но, я думаю, что это поможет облегчить выполнение упражнений на четвереньках 😉. . В этом случае лучше всего подкладывать под #колени что-нибудь мягкое ➖ может быть 2 варианта ⤵️: 1️⃣ Сложенное #полотенце ➖ возьмите большое полотенце, сложите его пополам, а затем еще раз пополам. Если почувствуете, что этого вам мало, можно тогда еще пополам сложить 😉. Только #смотрите 👉, чтобы оно все равно #оставалось такой длины, чтобы можно было поставить на него колени на ширине плеч. При этом важно, чтобы вы могли сохранять на нем равновесие. 2️⃣ Плоская #подушка ➖ именно плоская☝, чтобы вы все равно при этом могли сохранить устойчивое положение. . Попробуйте положить такое полотенце или подушку 👉, встаньте на него или на неё коленями и примите позу на четвереньках 👍. Я думаю, так будет намного #легче 😘. . Ставьте лайк ❤️и если у вас появились новые #вопросы 😀, пишите их в комментариях ⤵️⤵️⤵️, я обязательно отвечу! ➖➖➖ СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА "СВЕТОФОР" 👥 Для людей с остеохондрозом, артрозами и другими проблемами с позвоночником и суставами 💌 Заказать по ссылке в профиле @bonka_alexa 💌 или на 1pir.org/svetofor ➖➖➖ #позвоночник#александрабонина#упражнения#спина#здоровье#фитнесблог#фитнестренер#врач#гимнастика#вес#тяжело#лишнийвес#лишний_вес#бонина_вопросответ
  • 3 1
    Li@ma ( @Li@ma ) has his #спина #liama #ranma #jannafedorova #spb #photosession #freak #монобровь #спина #chernishevskaya
  • 12 0
    Александр/Alexander ( @Александр/Alexander ) has his #спина Если вы тренируетесь, то какую мышечную группу вам больше всего нравится тренировать?🙂/ If you are training, what muscle group do you like best?🙂 #back #sport #sportsman #body #bodybuilding #fitalexrus #fit #fitnes #фитнес #спорт #бодибилдинг #спина #рельеф #спортсмен #animals #cats #животные
  • 27 1
    InstaFashion ( @InstaFashion ) has his #спина Согласитесь, почти невозможно найти девушку, полностью довольную всеми частями своего тела. У каждой из нас свое "больное место", и каждой особенно сильно хочется получить быстрый локальный результат именно там. ❗☝ Первое и самое важное - избавьтесь от навязчивой идеи похудеть в каком-то определенном месте. Вряд ли вы имеете упругие ягодицы, красивые рельефные ноги, сильные руки, идеально прямую осанку и при этом обвисший и дряблый животик. Скорее всего, все ваше тело не настолько совершенно, как вам хотелось бы, и животик лишь апогей этого несовершенства. Поэтому работать необходимо над всем телом! 💪 🔥Жиросжигание и похудение происходит за счет расщепления жировых клеток (процесса липолиза) во время выполнения интенсивных физических упражнений на разные группы мышц благодаря увеличению потребления кислорода, усилению циркуляции крови по всему организму и запуску процесса окисления жировых клеток. 🎈💥 Это все ведет к уменьшению жировой прослойки во всем теле, а не только в какой-то определенной зоне. Естественно, данный процесс течет постепенно, жир уходит «сверху вниз», и последними худеют обычно именно проблемный зоны - но это нормально! 😭👟🍩🚫 Поэтому даже при регулярных кардио-нагрузках и сокращении калорийности рациона упрямый живот еще долго не желает втягиваться. Не волнуйтесь - он еще "в процессе", очередь обязательно дойдет и до него! ☝ Когда вы пытаетесь худеть за счет уменьшения потребления калорий и постоянно ограничиваете доступ питательных веществ в организм, включаются процессы замедления обмена веществ, в том числе жирового обмена. Все визуальное похудение основано только на выводе лишней жидкости. Вы не только не теряете жир, но и быстро обзаводитесь новыми жировыми запасами. Поэтому питание для жиросжигания должно быть сбалансированным, но ни в коем случае не "голодным"#protein #fitness #figure #topmodel #фитнес #фигура #фитоняшка #жопа #животик#жирунет #жируходи#спорт #сушка #спина #сиськи #мама #мотивация #молодаямама #пп #попа #пресс #протеин #программапитания #правильноепитание #программатренировок #корекцияфигуры #талия
  • 3 0
    Восточный интернет-магазин. ( @Восточный интернет-магазин. ) has his #спина #мази#отболи#спина#растяжение#страусиныйжир#отголовнойболи#больвушах#зубнаяболь#простуда#насморк#производительпакистан#интернетмагазин#восточныетовары#здоровьеженщины# Заказывайте через direct What's ap +79376150105 Горячая линия для звонка 88001002295
  • 8 0
    Анастасия ( @Анастасия ) has his #спина Масштабный рисунок для любимой @solomiyaivaniv #натуральнаяхна #мехенди_нагорняк #мехендиодесса #мехенди #мехендиспина #менди #mehendiodessa #mehendi #mendi #коричневаяхна #луна #спина #одессамама #одесса #кировоград #кропивницкий #kropivnitsky #odessa⚓️ #odessa
  • 11 0
    Олег ( @Олег ) has his #спина широчайшие лузеры мои #качалка #широчайшие #спина 🏋 🤸💪
  • 13 2
    Людмила ( @Людмила ) has his #спина #подтягивания сейчас мой максимум 5 раз за подход, есть куда стремиться ✌ . #тренажерныйзал #спина #мотивацияспорт #физкультпривет #физкультура #воркаут #pullup #backday #sport #fitnesmom
  • 23 0
    ( @ ) has his #спина #спортивныйюмор #фитнесюмор #спортюмор #приколы #анекдот #шуточки #ржунимогу #фитнес­ #кач #fitnesshouse #спортклуб #тренируемся #drloder #оранжфитнес #ворлдкласс #фитнеслайф #кроссфитцентр #спина #здороваяспина #широчайшие #тренировкаспины #качаемспину
  • 145 1
    Антон Матюк тренер НСК 💪🏻 ( @Антон Матюк тренер НСК 💪🏻 ) has his #спина Забавно получилось😈тренера подобрались начиная с 74 и до 114💪🏻💪🏻💪🏻с разбегом в 10 кг это реально так, все произошло спонтанно👍😉#hammerfit #тренерМатюкАнтон #нск54#бицепс #трицепс #тренировка #мотивация #trening #motivation #пп#зож #bodibilding #нск #тренернск #instagram #instagood #instasize #instafollow#instalike #спорт #сила #💪🏻 #утро #мощь#хорошийдень#спина#грудь#дельты#плечи#ноги#
  • 27 0
    Евгения Баженова ( @Евгения Баженова ) has his #спина Усталая, но счастливая))) #счастьеесть#творидобро#люблюмужа#счастье#семья#мытищи#физика#всемдобра#моймир#выходные#селфи#баженьки#здороваясемья#красныйкит#трцкрасныйкит#трцкит#кит#fzk#спина#телувремя#баженьки#здороваясемья
  • 208 1
    Чернышев А ( @Чернышев А ) has his #спина #лайк#подписка#взаимнаяподписка #взаимныелайки #взаимныеподписки #спина#типкачек#зал
  • 79 3
    Алина ( @Алина ) has his #спина Ещё чуть-чуть 🤤#тату#татуировка#процесс#спина#яищуболь#татудевушка#tatoo#змея#сова#пионы 👍🏼
  • 33 0
    Анна Шикера ( @Анна Шикера ) has his #спина История о путешествии продолжается 😉. Обсерватория, идем смотреть на звезды😍🌃. . . Посмотреть 🌠 так и не удалось😞 так как смотрят на них только ночью. . . Но было все равно интересно увидили огромный телескоп у которого зеркало весит 42 т 😮 и послушали интересную лекцию о звездах⭐. . . #приключения #Архыз #телескоп #обсерватория #звезды #смотретьназвезды #жизнь #спина #горы #красота #облака #сквозьоблака #природа #ониудивительны #моевсе #⭐ #🌠 #путешествие #горыкавказа #горыроссии
  • 11 0
    Сад им.Баумана (Москва) ( @Сад им.Баумана (Москва) ) has his #спина Друзья! Если Вам больше 55 лет и вы хотите узнать что такое йога и чем она полезна для организма, а так-же какие упражнения эффективны после 55 лет, приходите в @yogalatesclub 27 июня в 17:00 на занятие йогатерипией 55+ с @ekaterinapercheklii . Вход свободный, ждем Вас в @sad_baumana ! Продолжительность занятия 1 час. Запись по тел.+7(499)381-13-88 или +7(906)077-44-22 www.yogalatesclub.ru #бауманская #moscowcity #sadbaumana #бабушка #дедушка #йогавсадубаумана #йогадом #йогажизнь #йогалатес #йогавпарке #йогадляпенсионеров #йогатерапия #йогатерапияпозвоночника #напенсии #ябабушка #ядедушка #йогадляженщин #спина #позвоночник #yoga #yogalatesclub #yogazone
  • 52 1
    Anna ( @Anna ) has his #спина #деньспины #спина #backday #backpose #fit #fitness #fitchick #fitgirl #fitlife #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbikini #motivation #igfitness #фитнес #фитоняшки #фитоняшка #фитнесбикини #бикиняша #бикини #спорт #мотивация #мотивашка #тело #body #bodybuildingmotivation #bodybuildinggirls #gym
  • 21 0
    Вероника ( @Вероника ) has his #спина #ПлатьеНаВыпускной * 😇😘#ДипломныйЧеловечек 😇😘 * #ПлатьеСОткрытойСпиной #ПлатьеСКружевом #ДлинноеПлатье #dress #highschoolgraduation #promdress #dressmaking #ПошивОдеждыНижнийНовгород #VeronikaLepina ✂✂✂ #dresswithopenback #longdress #СшитьПлатье #ДоставкаВлюбыеГорода 🚐🌏🌎🌍 #ИндивидуальныйПошив #Кружево #КупитьПлатье #ЗаказатьПлатье #Спина #ШикарноеПлатье #ШьюСама #ПлатьеНаЗаказ #orderadress #sewing
  • 19 1
    Вероника ( @Вероника ) has his #спина 💛💚💜💙Платье на заказ. Кто то будет выглядеть бомбически на выпускном 🤗😋😎😇 #ПлатьеНаВыпускной #ДипломныйЧеловечек #ПлатьеСОткрытойСпиной #ПлатьеСКружевом #ДлинноеПлатье #dress #highschoolgraduation #promdress #dressmaking #ПошивОдеждыНижнийНовгород #VeronikaLepina #dresswithopenback #longdress #СшитьПлатье #ДоставкаВлюбыеГорода #ИндивидуальныйПошив #Кружево #КупитьПлатье #ЗаказатьПлатье #Спина #ШикарноеПлатье #ШьюСама #ПлатьеНаЗаказ #orderadress #sewing
  • 217 3
    Андрей Суслов ( @Андрей Суслов ) has his #спина . ‼ ⚡ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ – КАК БОЛЕЗНЬ 21 ВЕКА! . ☉Всем привет 😊! За новую статью ставим ❤ в благодарность! . . . 💯 По статистике ученых на сегодняшний день примерно 85% людей всей планеты страдают от болей в спине. Только вдумайтесь в эти цифры! Практически можно по пальцам посчитать здоровых людей. . . ✔ Под болезнью спины мы понимаем нарушения баланса в позвоночном столбе, а именно стирание студенистых ядер - межпозвоночных дисков, влекущих воспалительные процессы и острые боли и недомогания (грыжи), различные смещения межпозвоночных дисков( протрузии и экструзии – как начальные стадии межпозвоночных грыж), а также защемления и забитость мышц спины. В народе и в медицине мы знакомы с такими понятиями как остеохондроз и его осложнениями. . . ✔ Причина этого глобального недуга кроется в нескольких явлениях. . 📌 1. Наследственность. . 📌 2. Нехватка минералов и микроэлементов, влекущих разрушение костной ткани. . 📌 3. Малоподвижный, в основном сидячий образ жизни – как основная причина заболевания!!! Ваши мышцы страдают от атрофии, и они уже не могут поддерживать позвоночник в естественном положении прямой осанки. 😨 Любителей посидеть за компьютером по 8-10 часов это касается в первую очередь! . . ✔ Существует несколько путей решения проблемы со спиной. . . 📌 Первый - оперативное вмешательство. При межпозвоночных грыжах нередко делают операции по их удалению. Процедура не самая дешевая, плюс по мнению большинства специалистов в области лечебной физкультуры – 90% вероятности нового образования грыжи! . . 📌 Второй – мануальная терапия, массажи. Специалист снимает «блоки» с ваших забитых мышц, разогревает и стимулирует ваши мышцы, массажируя пальцами проблемные зоны. Боль на время уходит, но это не решает полностью проблему! . . 📌 Третий – спортивно – оздоровительная физкультура, как грамотные оздоравливающие физические нагрузки для вашей спины. Занятия проходят со специалистом, причем это не обязательно должен быть фитнес клуб или другая оздоровительная студия, можно этим заниматься на дому! . 🔵⤵ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ #ivanovo #personaltrainer #andreisuslov #sport #оздоровление #иваново #тренировка #fitness #trainer #спина #остехондроз
  • 17 0
    Студия растяжки ( @Студия растяжки ) has his #спина Гибкость - это комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обуславливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга. Различают активную и пассивную гибкость. Активная гибкость - максимально возможная амплитуда движений, которую человек может проявить в определённом суставе без посторонней помощи, используя только силу мышц. Пассивная гибкость - максимально возможная амплитуда движений, которую человек может проявить в определённом суставе с помощью внешних сил. #strechinglegs #streching #балет #спина #мостик #фото #фотограф #гибкость #развитиегибкости
  • 6 0
    Томоград ( @Томоград ) has his #спина ⭐️ЯРОСЛАВЛЬ⭐️ ✨Консультация Эндоскописта✨ 👪Уважаемые пациенты! 🔵В нашем Диагностическом центре "Томоград" Вы можете получить консультацию эндоскописта. 👉Ознакомьтесь с нашими услугами на сайте: http://томоград76.рф/endoskopiya.html 😉Там Вы можете записаться на прием онлайн. 🏠г. Ярославль Толбухина, д.8/75 ТЦ "Петровский пассаж" 📱8 (4852) 72-18-64 🏠г. Рыбинск улица Вокзальная, д. 25 📱8 (4855) 32-00-15 🏠г. Переславль-Залесский ул. 50 лет Комсомола, д.16 📱8 (48535) 9-44-04 #Томоград #томоградЯрославль #томоградРыбинск #медицинскийцентр #медицинскийцентрЯрославль #медицинскийцентрРыбинск #Ярославль #Рыбинск #Rybinsk #Yaroslavl #спина #здороваяспина #акцияЯрославль #акция #Переславль #ПереславльЗалесский #ТомоградПереславль #медицинскийцентрПереславль
  • 9 1
    Элла Лютова ( @Элла Лютова ) has his #спина Работаю на рельеф #спорт #спортивныедевушки #спина
  • 89 0
    MariyaShepelina ( @MariyaShepelina ) has his #спина Лето нам только снится😕❌😟 #пп#sport#орех#motivation#fitness#fitnessbikini#подготовка#фитоняшка#зож#live#goodtime#progress#сушка#спорт#меняйтежизньклучшему#красота#делайтело#диета#спина#тренировка#руки#качаеммышцы#мясо#мышцы#бицепс#квадрицепс#попа#ноги#спортсменка#ifbb
  • 25 1
    Maureen Hope ( @Maureen Hope ) has his #спина Рыба моей мечты🐋#рыба #плавники #спина #татуспина #рыбатату #татурыба #чешуя #веснушки #тату #татуировка #спб #tattoo #tattoospb #black #fish #lovetattoo #blacktattoo #blackandgray #blackandwhite #tattoomodel #tattoomom #tattoogirl #dot #dotwork
  • 58 8
    Евгений Чикунов ( @Евгений Чикунов ) has his #спина Кто ходит тренить по утрам, тот поступает мудро! Парам парам парам парам на то оно и утро))) #real_steel #powerful #heavy #stronger #flex #gym #gymlife #bodubuildinglifestyle #barbell #health #healthyfood # #figureman #aesthetic #fitnesmodel #physique #екатеринбург #фитнес #спорт #бодибилдинг #тренировки #treining #squat #lift #lifefitness #фигура #сила #красота #спина #sexyman #brutal
  • 74 7
    СТУДИЯ РАЗВИТИЯ ТЕЛА 🌌 ( @СТУДИЯ РАЗВИТИЯ ТЕЛА 🌌 ) has his #спина Дорогие друзья! Спешим вам сообщить, что в @yo_space появилась еще одна очень крутая процедура: тейпирование😎 Наша прекрасная @valerivit уже успела попробовать её "на своей шкуре"😉 "Чувствую себя настоящей Команчи🏹 ~ Вчера с @shumvadim провели тейпирование моего личика) Я под впечатлением, однако 😍 ~ 40 минут поиграла роль индейца, а после реально удивилась😱 Лицо посвежело, подтянулось, разгладилось. Даже цвет изменился, засиял что ли✨ ~ Немного истории ☝🏼 Спустя столетие на смену простой ткани и клею пришли тейпы – ленты из натурального хлопка на гипоаллергенной клеящей основе. При температуре тела клей активируется, и пластырь надежно приклеивается к коже. По некоторым своим характеристикам тейп очень похож на человеческую кожу, поэтому при наложении он стимулирует обменные и восстановительные процессы. ~ Благодаря этой методике можно добиться следующих результатов: 💥сглаживание морщин вокруг губ; 💥уменьшение двойного подбородка; 💥разглаживание «гусиных лапок»; 💥разглаживание мимических морщин на лбу в межбровном пространстве; 💥уменьшение выраженности носогубной складки; 💥подтягивание овала лица; устранение отеков под глазами; 💥подъем верхнего века; 💥уменьшение морщин на шее. За рубежом #тейпирование в косметологии считается одним из самых быстроразвивающихся и многообещающих направлений. Ведь эффект от одной единственной процедуры впечатляет. Эту методику можно использовать для экстренного омоложения перед важными событиями 👰🏻🤵🏼 А добавив тейп в ежедневную рутину красоты, можно буквально повернуть процесс старения кожи вспять." Кто уже пробовал? Как ощущения, понравилось? Те, кто хочет попробовать смело записывайтесь и задавайте вопросы к нам в Direct👆 #YoSpace_отзывы #Yo_Space #спб #питер #санктпетербург #saintpetersburg #spb #piter #alfa_gravity #альфагравити #йога #развитие #йогаспб #спина #растяжка #веревочки #потенциал #чатлма #мотивация #внутренниесилы #совершенствование #массаж #релакс #вдохновение #тейпированиеспб  #здоровье #косметологспб
  • 10 0
    Ксения Роенко ( @Ксения Роенко ) has his #спина Пара способов растяжки спины на гамаке #флайденс #воздушныйтанец #аэрострейчинг #воздушнаягимнастика #стретчинг #растяжка #гибкость #спина #позвоночник #релакс #расслабон #люблюгимнастику #любимоедело #хобби #мойспорт #fly_dance #aerialsport #aerialdance #aerostretching #stretching #flexybility #flexyback #spine #relax #easy #lovegymnastics #imlovinit #hobby #mysport